Kiến thức dinh dưỡng

Cháo là món ăn phù hợp nhất với người bệnh ung thư vì vừa dễ ăn vừa dễ tiêu hoá. Trong bài viết này, H&H Nutrition sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo dinh dưỡng cho người ung thư dễ làm ngay tại nhà! Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến bệnh…

Sữa ColosBaby pha bao nhiêu độ là câu hỏi thường gặp để giữ lại đầy đủ chất dinh dưỡng trong sữa. Hãy cùng H&H Nutrition đọc bài viết từ chuyên gia dinh dưỡng để có thêm nhiều thông tin bổ ích. Thương hiệu ColosBaby nổi tiếng với sữa non, tuy…

Một chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp mà chế độ ăn cung cấp không đủ, cần phải bổ sung bằng thực phẩm chức năng. Trên thị trường có rất…

Một số người cho rằng ăn chanh luộc có thể tăng cường miễn dịch, đẹp da, và thậm chí giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của chanh luộc lại rất ít. Chanh tự nhiên có nhiều vitamin C…

Pre-workout đề cập đến các chất bổ sung trong bữa ăn có thể dùng trước khi luyện tập để giúp làm tăng hiệu quả quá trình luyện tập. Các sản phẩm pre-workout có sẵn dưới dạng uống, dạng bột, thuốc và thanh ăn nhẹ. Trong khi các chất bổ sung có thể…

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, cần thiết cho nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể. Liều lượng vitamin B12 khác nhau tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác và mục đích sử dụng. Bài viết này cùng H&H Nutrition xem xét bằng…

Sữa đặc (sữa cô đặc) được sản xuất bằng cách đun nóng sữa bò để làm bay hơi nước (khoảng 60% nước). Quá trình xử lý nhiệt cũng giúp khử trùng sữa để có hạn sử dụng lâu hơn. Mọi người thường sử dụng sữa đặc trong đồ uống, nước sốt và súp. Bài viết…

Hợp chất thực vật là các hợp chất được tìm thấy trong thực vật. Chúng được tìm thấy trong trái cây, rau, ngũ cốc, đậu,... Ăn nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đầy màu sắc là một cách tuyệt vời để bổ sung các chất gọi là phytochemicals,…

Việc uống C sủi bao nhiêu thì đủ phụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể bạn và hàm lượng vitamin C mà viên sủi cung cấp. Uống C sủi bao nhiêu thì đủ? Một chế độ ăn lành mạnh ít khi nào thiếu vitamin C. Nhu cầu vitamin C hàng ngày ở những người từ 18 tuổi…

Những lầm tưởng về sữa pha sẵn: Sữa pha sẵn không tốt bằng sữa bột cùng loại - Sữa pha sẵn không tốt bằng sữa tươi - Sữa pha sẵn không bảo quản được lâu. Cùng H&H Nutrition đi tìm lời giải đáp trong bài chia sẻ sau nhé! Sữa pha sẵn là gì? Sữa…